Petits flans de poisson

Je vous donne une petite recette sympa et surtout vite faîte, ces petits flans de thon s'accompagnent très bien avec une salade de roquette et de mâche.

1 petite boite de thon entier

6 cuillères à soupe de fromage blanc

1 oeuf

1 cuillère de farine

1 cuillère de moutarde

thym, romarin, , coriande, sel

Tout mélanger, faire cuire dans des petits moules à 180°C environ 30 mn, surveiller la cuisson